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1，去健身房锻炼需要准备什么用品

可以自己准备一些治疗肌肉劳损之类的药物，其他的事情最好在健身房问问教练，他们会帮你制定一些计划。

去健身房锻炼需要准备什么用品

2，第一次去健身房我的健身包里该带什么东西

1. 擦汗的毛巾2. 洗澡用品3. 锁具4. 水杯5. 运动时要更换的衣服6. 健身手套或其他护具

第一次去健身房我的健身包里该带什么东西

3，第一次去健身房锻炼要带什么东西才一无万失

水 毛巾 护具 最好再带点营养的食物去 练完可以马上补充营养
你去锻炼，里面有器械
衣服裤子，带个舒服的鞋子和一瓶子水，这是最基本的，还有就是毛巾！这样就够了，到那可以看看别人都带什么第2次在去模仿就可以了！
如果是器械类的,就穿运动休闲的就可以了;如果是榆荚或者肚皮舞,跆拳道之类的,那就要穿的专业一些了 女生的话呀穿紧身的运动衣喽,女生要防止走光,鞋的话可以买跑鞋
舒适的运动鞋和运动服，水，毛巾，锁头。NIKE的慢跑鞋最好。服饰只要舒适，运动的时候方便就行。可以来我空间看看我代理的服装啊。舒适，漂亮，实用，质量好，款式新！
水，毛巾，
穿个裤衩就去了

第一次去健身房锻炼要带什么东西才一无万失

4，和女友去健身房健身需要提前准备什么必需用品

看起来楼主是新手，我给你列个清单吧，绝对是我这些年的经验。1健身包，可以选择手提或是背包，不要太大，不然柜子放不下，一定要准备两个，自己的东西自己带，不讲究的话，带个无纺布袋子也行。2运动服装，一般室内温度都不错，穿单裤和短袖衫或是背心就行，可以带一件长袖衣服，热身的时候穿。一定要穿合适的服装，健身房里穿牛仔裤套秋裤在那跑步的一看就是个棒槌。3运动鞋，各种运动鞋都可以，有几点可以讲究一下，跑步的话，穿跑鞋，骑动感单车的话，不要穿软底的，力量训练的话，推荐穿篮球鞋，站的稳。当然可以混用。4护具，初级的话，戴个半指手套就行，别的你也用不上，准备一块大毛巾，器械训练的时候可以垫着，防止汗水打湿器械也能防滑。可以准备个发带，有氧运动比较方便。5洗漱用品，一定要准备拖鞋，其他的带你习惯的洗澡用品就行，讲究点的再准备个浴巾。6其他，锁，密码锁方便一些。水杯，不用很大，250毫升就足够，携带手机的小袋，能挂在手腕上的最好。耳机，有氧运动时用，力量训练最好不用，会分散注意力。

5，去健身房要带什么

运动装，运动鞋，毛巾，水杯（上单车必带），带把锁（临时更衣柜自带锁具）。
普通健身的话宽松的运动装即可，怕手被磨坏的话戴副手套，运动鞋，带条毛巾擦汗用，带水（一般健身房可以补充），多去几次，熟悉情况后，可适当做出调整，如果喜欢健身平时还可以去运动专柜逛逛，买几件专用的衣服，比如瑜伽服之类的。
出汗多的话，自备毛巾，洗澡的话，自备洗具拖鞋。运动鞋的话，只要不是上面有很多泥就可以。最好穿透气排汗比较好的运动衫和裤子，不要穿纯棉的运动衣，那样出汗后会很难受，并且排汗效果不好。
大部分都要自备，比如，洗澡的沐浴液啊，洗发水啊，毛巾，拖鞋，健身穿的鞋子，衣服，短裤，晒衣架啊，喝水用的杯子啊，以及你平时用的营养品啊，你可以租个柜子，配个锁，把平时带的东西都放在柜子里，每次只要人去就可以了。选个好点的位置方便方东西和拿东西，也方便查看，不要被人给盗窃了，买个好点的密码锁就万事具备了，哦，对了还要带几个大点结实点的朔料袋洗澡的时候放干净衣服，脏衣服带回家洗。
看你做什么了如果是普通的跑步什么的必带水，然后是毛巾对鞋没有要求的如果你要洗澡，当然要带一些换洗的衣服啊，洗浴用品啊什么的所以除了水必带，别的无所谓了当然，还有健身卡必带……

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