去西藏日用品买什么好

②进藏第一天不要洗澡洗头，不要剧烈运动。③轻度反射亢进可以吃点高远安缓解，严重的话一定要去医院门诊看看是不是撑不住了。④不要在西藏清淡饮食上喝酒抽烟，否则容易high。⑤可以喝点酥油茶缓解⑤反应高和进藏方式无关，飞机火车进藏看个人预算。没有进藏飞机高火车不严重的说法。7进藏前不需要做任何运动。高反应因人而异。休息一下吧。⑧ 西藏由于昼夜温差大，需要准备足够的御寒衣物，防止着凉。

自驾行程安排第一天:成都→雅安→泸定→磨溪古镇第二天:海螺沟→康定→新都桥第三天:新都桥→雅江→理塘→稻城亚丁第四天:稻城亚丁深度第五天:稻城→理塘→姊妹湖→巴塘→金沙江→芒康第六天:芒康→左贡→ →通麦→鲁朗林海→色季拉山→林芝第九天:林芝→巴松错→米拉山→拉萨日: 杨茁雍错→拉萨318，沿途优秀景点，海螺沟、木格错、新都桥、鱼子酱西、塔公草原、理塘、稻城亚丁、姐妹湖、金沙江、然乌湖、波密桃花沟等

总有准备去的朋友西藏来问需要带什么，比较关心反对度高和衣服的问题。因为假期短，刚走完拉萨珠峰线，游览了成都，坐飞机去了。参考自己的经历和队友的建议，写下了这个问题的答案。1.关于反射亢进:先来普及一下什么是反射亢进:症状主要出现在高原地区624小时。起初，大多数人会感到头晕、心慌、胸闷、气短、厌食、恶心、呕吐等。轻微的就不要跑跳了，休息一会就缓解了。川藏线沿线都有诊所，可以挂水或者吸氧。简单治疗没问题。

严重时会出现高原肺水肿、脑水肿等症状，如咳嗽、咳血、咳痰，甚至有人会因缺氧而昏迷或窒息。如果他们有上述反射亢进的严重症状，会马上去医院，但是实在不行就飞回家。生命更重要。正常情况下3公里以下没什么感觉，3公里以上就头晕或者头疼。如果担心第一次进藏会叛逆，尤其是有老人小孩的，建议走318川藏线慢慢习惯。全程两三公里，到拉萨海拔3600多米。

暑假去西藏旅行的准备工作包括:1。健康准备:高原反应是常见症状，建议至少在出发前10天开始服用红景天胶囊或购买红景天口服液，并带上治疗高原反应的药物。同时，注意养生，避免剧烈运动，以免肺活量增加，导致缺氧。2.个人物品准备:除了常规的旅行证件，钱包，银行卡，手机等。，建议带上保暖内衣、厚棉衣、棉裤、围巾、帽子、手套等保暖衣物，以及防晒霜、卸妆水、保湿乳、湿巾等护肤品。