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1，宝妈们月子里都应该吃什么东西

多喝汤汤水水，有利于下奶的食物，不要吃鸽子燕麦韭菜，其他爱怎么吃就怎么吃，
清淡营养易于消化的食物就好了，同时应该多注意荤素的搭配，不然的话，很容易造成产后便秘的问题

宝妈们月子里都应该吃什么东西

2，刚生孩子的宝妈可以吃什么

刚生完孩子的妈妈可以吃易消化有营养的汤类食物，如小米粥、鸡汤、蛋汤等，这同时还有利于下奶。
我给儿子吃的是国际妈咪直邮的荷兰牛栏奶粉 口味类似母乳营养吸收好 这个奶粉近百年历史了 没出过什么问题 而且在荷兰本地市场占有量是74% 那么多宝宝都在吃 所以还很放心

刚生孩子的宝妈可以吃什么

3，产妇一周后吃什么

榴连味甘性热，盛产于东南亚，有水果之王的美誉。因其性热，能壮阳助火，对促进体温、加强血液循环有良好的作用。产后虚寒，不妨以此为补品。榴连性热，不易消化，多吃易上火。与山竹伴食，即可平定其热性。同时，剖腹产后易有小肠粘黏的产妇谨食。
术后一周后可开始摄取鱼、鲜奶、鸡精、肉类高蛋白质食物，帮助组织修复。坐月子期间宝妈避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物，因为失血较多，产妇宜多吃含铁质食物补血

产妇一周后吃什么

4，刚生完小孩的妈妈要吃什么的好

产后妇女应多吃鸡和鸡蛋，鸡和鸡蛋是最理想的滋补品。因为，鸡和鸡蛋不仅味道鲜美，营养价值高，又容易被消化吸收，是产后极好的补养之品，也是民间传统的产后食物补品之一。鸡肉性平，富含蛋白质和人体必需的多种氨基酸，有益五脏，健脾胃，祛风养血，补虚等功效，鸡蛋营养比较全面，蛋黄又含有较多的卵磷脂和铁质，能补益气血，生肌长肉，对恢复体力有很大的补益作用。产后几个月内如能每天吃2个鸡蛋，产妇不但恢复快，而且身体健壮，可减少产后一些并发症，保证婴儿的营养需要。 产后初期，宜用红糖水或红糖大枣汤、红糖面条、红糖鸡蛋汤等。这些食物不但能益气温中补血，还能缓中行血活血，温经祛瘀，排除恶露，并有一定的止痛作用。 产后若乳汁分泌不足，可熬制猪蹄粥食。其制法为：取猪蹄1个2个，通草3克－5克，漏芦10克－15克，粳米60克，葱白二茎。用时先把猪蹄洗净，切成小块煎取浓汤，再将通草、漏芦煎汁去渣，而后，把猪蹄和药汁同粳米煮粥，待粥将成时，放入葱白稍煮即可。 若产后肢体酸痛、全身乏力，可食芎胡桃仁粥，其制法：为取川芎、元胡、桃仁各15克，水煎取汁1000毫升左右，加入适量粳米煮成粥，再入适量红糖调味，服食，每日一次，连用35天。此主具有活血化瘀、疏通经络之效，对产后血滞引起的全身酸痛、小腹胀痛、恶露淋漓不尽、口唇紫暗等症，颇有效验。除此之外，还可以熬制山药杞果粥服食。其制法为：取山药60克，杞果、黑芝麻、核桃仁各30克，小米适量。将上四味捣碎，加水共煮成粥，再放入适量红糖，服食，每日1次，连用4天－5天。此方可滋阴补肾、强腰壮骨，对产后肾虚而致的腰脊酸痛、肢腿乏力及足跟痛，功效独特。
把鸡蛋打碎，放葱花、骨头汤，既有汤也有菜，不油腻。再吃点鸽子肉和汤，有利于刀口恢复，而且以后刀口也不痒。
喝些来奶的汤,通草煲鸡之类的,总之不要吃凉的和辣的。水果和菜类坐月子期少吃。
当然要吃有营养的东西啦。一般刚生完孩子的宝妈最重要的饭就是鸡蛋和黑糖，这糖是补血，鸡蛋面汤是好消化。至于鸡汤、鱼汤等要看宝妈的口味来吃。
多喝点下奶的汤水，注意刚开始要比较清淡一点，不要太油腻，要比较容易消化的。
如果身体好的话照常就成，或稍微增加点营养品，补太多也不好，除了会发胖之外还有可能虚不胜补，毕竟你才生完孩子，身体很虚！母乳不够的话每餐最好喝汤，比如排骨汤，鱼汤啊，水蒸蛋啊等等，这些你可以网上随便搜下的

5，孕妇做月子需要准备什么东西

坐月子需要准备哪些东西 产妇用品 日用品——1、护肤用品：2、哺乳内衣套：3、产妇哺乳衬衣：4、乳垫：5、哺乳睡衣（月子服）：6、收腹带：7、月子牙刷或漱口水：8、产妇用纸：9、产妇用卫生巾：10、孕妇护腰枕：11、吸奶器： 宝宝用品 宝宝衣服——和尚服；连体服；袜子；手套；小鞋 宝宝床及床上用品——婴儿床；床上用品；包被；隔尿垫；小尿垫；珊瑚绒毯；定型枕 哺乳、清洗用品——奶瓶（玻璃、塑料材质）：母乳育儿时必备一个，方便存储母乳或给婴儿喂水;奶嘴：配合发育，应首先使用S型或0-6个月适用;奶瓶消毒锅、消毒钳：消毒奶瓶奶嘴及奶器。蒸汽消毒锅或微波消毒锅;奶瓶保湿桶、温奶器：保持4小时以上，适用外出时哺乳，快速温热奶、食品等;奶瓶奶嘴清洁用品：清洗奶瓶，奶瓶专用;奶粉盒：存储奶粉，外出携带方便。 沐浴与清洁卫生用品——护肤柔湿巾：擦搓婴儿臀部必备品;小毛巾、沐浴擦：给宝宝擦搓沐浴擦身，柔软舒适更清洁;大浴巾：纯棉，吸水力强，沐浴时必备品; 婴儿浴盆、浴床或浴网：三点式，四点式或浴网浴盆50CM以上;水温计：清晰显示沐浴适宜水温度;香皂：无泪配方、无刺激;初生婴儿沐浴露、洗发精：清除污垢，不带走过多皮脂不伤头发，无泪配方;婴儿润肤油：洗澡后按摩使用，还可清洁头垢;婴儿护臀霜：洗后必备，舒缓皮肤不适，防止尿布症和湿疹等;婴儿爽身粉、润肤乳液：保持皮肤干爽，预防糜烂、尿布症等，补充肌肤水分，防止干裂。 洗涤用品——婴儿洗衣液：婴儿的衣物特别清洗、消毒，性质温和无刺激;尿布洗涤剂：消毒尿布，残留污渍易于清洗。 尿布——纸尿裤：新生儿推荐使用超薄型，每天用量6-8片;布尿裤：透气、舒适防漏;纱布尿布：吸水、透气、易洗、易干，防止红PP;隔尿垫巾：使尿布清洗变的简单，保持小屁股干爽和清洗;防漏尿垫：防止尿液污染被褥。 日常用品——婴儿指甲剪刀：不会割伤婴儿手指;棉签、棉球：清洁鼻孔、肚脐、耳垢等;电子体温计、退热贴：显示温度快，方便准确，物理降温，为婴儿的突然发热做准备;理发器：柔软的头发也可自然的使用，使用安全;梳子：圆形设计，不伤头皮，柔软的头发也可自然梳理;婴儿吸鼻器，喷鼻剂：清洁鼻涕，不伤鼻黏膜，保湿防止鼻腔结痂、预防感冒;喂药器：有针筒式和奶嘴式两种，喂药更容易。 外出用品——多功能背包：存储袋多，空间大，携带外出用品方便;背带：外出抱孩子很轻松方便，多功能型;护肤品：滋润保湿，呵护肌肤;柔湿巾：婴儿专用型（便鞋装）随时随地清洁手部，面部污渍。 婴儿车骑——手推车：了解车的特点后再选购;学步车：结构合理，宝宝学步更安全，妈妈更轻松;汽车座椅：宝宝乘座汽车很安全;弹乐椅、摇椅：增加宝宝玩耍的乐趣，无慰宝宝。 新手妈妈应该了解这产前产后准备什么，不要等到那时候在弄一个措手不及。要提前准备，以不变应万变，这才是最能保证母婴健康的。
准备好生产！！然后准备做月子！！特别说明一下，做月子的一定不是孕妇！！

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