我要囤积多少日用品和粮食，我想知道维持一个人一天的基本生存需要多少粮食
来源：整理 编辑：日用商品 2024-09-30 23:43:06
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1，我想知道维持一个人一天的基本生存需要多少粮食
按照营养学的要求,400克大米,或者400克面粉就可以了.
2，一个人一生大概要用多少吨水多少斤粮食
据食品学家粗略统计，一个正常人以存活80岁计，在其一生中要吃进：水65吨、碳水化合物17.5吨、蛋白质2.5吨、脂肪1.3吨，一个人的饮食总量将超过自身体重的1400多倍
3，我国粮食储备有多少
南方是水稻，北方有小麦、玉米、水稻、大豆。具体数字不能说，够全国吃3-4个月（其实我们不会全国性的绝收，往往这个地方歉收，哪个地方丰收），你自己算吧。我国是世界储备比例最大的国家之一。
4，我是一个男生今年十五我想多准备准备自己的生活用品因为我
在回答前我想问你几个问题1你上了学后每个礼拜都回去吗 2去了学校后你要带电脑吗毛巾，牙刷，杯子，牙膏，花露水，创可贴，饭缸筷子勺子，洗发水沐浴露洗面奶，润肤露，能听歌的东西，干燥剂，梳子镜子，湿巾卫生纸，拖鞋，袜子，鞋子，衣服，床铺……表，字典 ，指甲剪！衣裳撑，洗衣粉，盆子，鞋刷，水杯，台灯，握力器，洗洁精…………好多好多，最重要的是带够钱，缺什么买什么！被子，草席，衣服，鞋子，牙膏牙刷，毛巾，洗发用品，沐浴用品，钱财，手机、生活用品 1脸盆 2喝水用的杯子 3牙刷和牙膏(牙膏建议带家庭装的那种) 4毛巾(四条) 5肥皂(洗衣服的)以及皂盒(带有盖子的那种) 6洗发水和护发素) 7沐浴液 8蚊香(建议用电的,传统的不安全) 9毯子或空调被 10草纸 11纸巾(盒装和一包包的,放在寝室和身上) 12台灯 13碗、筷子和勺子 14拖鞋 15出门穿的鞋子 16衣架 17粘钩 18钟 19吹风机 20洗面奶等护服用品 21洗洁精(洗碗筷和水果) 22常用药 23装药的盒子 24针线包 25睡衣、袜子、内衣裤以及换洗衣裤 26镜子梳子指甲钳 27手机及其附件(充电器、电板、耳机) 28随身听、CD或MP3及其附件 29剪刀、胶水和胶带(以备不时之需) 30伞、电筒 31手套、围巾、热水袋(这个暂时还不急,除非你是去哈尔滨) 32百洁布(洗碗筷或杯子) 33浴巾,二、学习用品 1笔和笔筒 2回形针或夹书的夹子 3文件夹 4英语词典和中文字典 5便条本 6身份证、团员证等证件 7一些自己喜欢的书 8修正液胶带纸什么的 9包(分上课的和上街的) 10笔记本和练习本还有草稿本等
5，一个人每天需要粮食多少克
按照营养学的要求,400克大米,或者400克面粉就可以了.
一般人一天总共摄入1700千卡的热量就可以了，相当于5两左右米饭、半斤左右的肉、一斤左右的蔬菜和水果。但从事不同职业的人，总热量有一些差别，具体而言，从事低体力活动：标准体重×30＝所需热量(千卡)；从事中等体力活动：标准体重×（35~40)＝所需热量(千卡)；从事重体力活动：标准体重×（45~60)＝所需热量(千卡)。(注：个人标准体重=身高(厘米)—105)我知道，这里下面的资料给你参考： 一个人要维持目前的体重，每天每公斤体重必须吃进30至35大卡的热量。一个50公斤的人，每天吃进1500大卡至2000大卡，体重就会维持现状。如每天多吃了二百伍十大卡而维持一个月，就会长肥一公斤。相反每天少吃了二百伍十大卡而维持一个月，则可减肥一公斤；每天少吃了一千大卡而维持一个周，同样也可减肥一公斤。也就是每七千大卡热量可换一公斤肉肉。 研究肥胖症的学者认为，最安全的减肥速度是每周减肥不要超过一公斤。肥胖的人如把食物减半，大约就可每天减去近一千大卡热量，这样每周就能减一公斤。但如果您本来吃的不多，您可不能硬是减少一千大卡热量，节食减肥期间每天所摄取的食物热量不能低於一千大卡。 人体生理上每天至少需要一千大卡的食物热量，才能从事安全而有效的运转，否则，心肌和血管平滑肌的蛋白质会逐渐流失而造成心脏血管疾病，严重时会死亡，国外常有报道因每日摄入总热量低於五百大卡而死亡的。另外，每天低于一千大卡的食物热量如维持很久，会因人体细胞由於长期营养不足而转变成癌细胞，种下数十年后得癌的不幸结局，这一点是一般人所未曾想到的。长期营养不良是得癌症的主要原因之一。 由于有的人经常使用不健康的减肥品或经常节食，他的代谢水平可能会比常人低，也就是他不用摄入这么多的热量就可以维持现有体重，所以请不要随便使用不健康的减肥方法。 就你目前的情况我建议你用最安全的营养减肥方法： 主要是通过选用健康、营养的低热量食品，养成健康的饮食习惯。这是受益终身的办法。减肥是生活习惯改变的过程，只有改变了生活习惯才能减肥。减肥没有失败，只有放弃。 1：每天定时定量吃好三餐！！！(严禁挨饿） 2：不吃夜宵与西式快餐。 3：每天喝至少2升水（1热水瓶或10杯）。 4：每天吃一个苹果与400克蔬菜（除四季豆、嫩大豆、黄花菜太生是有毒素的，其它越生越好）。 5：避免吃煎、炸食品、蛋黄（1个蛋黄等于6个蛋白的热量）、动物油、高脂肪高热量食品。 6：蔬菜最好是凉拌，凉拌用油少，营养又好。汤其实没什么营养，而盐和油又很多，千万别吃。 7：延长进食时间可降低食欲，（胃饱后把饱的信息传到大脑需15分钟） 8：用餐顺序应该先蔬菜，再粮食加蔬菜，最后肉类，这种顺序能使您多吃蔬菜，少吃粮食与肉类。 9：不吃含高脂、高盐或高糖的零食。如：瓜子、果仁、果冻、蜜饯（这是水果舍去维生素与水分后，留 下糖与渣的垃圾食品）。 10：猪肉的脂肪含量高，含有可以快速长肉的激素，应吃羊肉，麻雀肉，狗肉，兔肉,牛肉等。 11：少吃肉后最好每天吃些豆制品，还要吃鱼，用于补充钙与蛋白质，一般海水鱼比淡水鱼好，带鱼很 好，全部是野生的，淡水鱼中草鱼是很少吃饲料的。 对于想减肥者来说，首先要排除病理因素，增加消耗，在营养均衡的情况下减少热量摄入，还要想办法增加基础代谢率。那怎样才能提高基础代谢率呢，最健康有效的办法就是运动与营养均衡的饮食。
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