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我特别压抑，特别烦躁。我想大喊，但我不能。寻找一个合适的出口。有些人其实并不适合大吼大叫，但是大吼之后会对“是不是给周围的人造成困扰了”产生愧疚感找一件自己喜欢做的事，花一个下午看一本书，或者什么都不想，慢慢喝一杯咖啡。心理学家可能有点过分了。如果能自己调整，那最好自己调整。国内的心理医生有点临时，但不治本。也许学习上会有压力。也许你应该试着爱上你现在所学的学科，把困难当成有趣的事情会更容易。

你可以这样做:1。倾诉可以达到内心感受和外界的平衡，避免灾难和疾病。当你遇到不幸、烦恼、不如意的事情时，不要沮丧，不要把烦恼埋在心里，而要把这些烦恼托付给你。一个头脑冷静、善解人意的人可以自言自语，也可以和身边的动物说话。2.旅行当一个人心理不平衡，很苦恼的时候，就应该去自然。群山或海岸周围的空气中有许多负离子。阴离子是人类和动物生存的基本物质。

如何追求女生从一个女生的角度出发，我更了解女生的心理。大部分女生都不会主动追求自己喜欢的男生，除非是真的太喜欢了或者是那种很有个性很勇敢的女生。所以，如果你很喜欢一个女生，觉得她对你有点意思，那就主动一点，不要和她搞拉锯战，你会难受的。也许你喜欢的人也会痛苦。女生在被追的时候，心理是很复杂的。

不要以为她在考验你，其实她是在和自己抗争。她害怕受伤。不要怕你的主动会给她带来反感。你不主动，她也不会主动，慢慢就淡了。如果你最初的表白被她拒绝了，这很正常。不要气馁，谁知道这个女生在想什么？也许你表白两次，她就会被你感动。心地善良的好女孩容易被感动。