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算命先生出生于1986年10月10日，早上6点到7点左右！最近记不清具体时间了...出生:1986年10月10日，6:00-7:00(公历)。农历:1986年9月7日，当月节气:寒露(10月8日22: 14)，钟繇:初霜(10月24日，1:12)出生日期:丙寅年1898年，丁亥年1，你的八字图下面是你的八字图。

中老年人散步对健康有很多好处。散步可以呼吸新鲜空气，缓解精神压力，调整生活节奏。当生活节奏过快时，散步可以有效缓解精神和身体疲劳，增强肺活量。散步可以预防疾病，让中老年人更加健康。散步对老年人有什么影响？在室外空气新鲜的地方散步是一项简单而受欢迎的运动。

以每分钟60 ~ 70米的一般速度行走一小时，消耗的热量相当于慢跑20分钟；中老年人以每小时3公里的速度行走一两个小时，新陈代谢可提高48%；走路吸入的氧气比坐着吸入的多2 ~ 3倍。走路主要是下肢关节肌肉的活动。所谓“人老了就老了”，说明老年人腿脚灵活更重要。走路和锻炼下肢的肌肉和关节，可以防止肌肉萎缩，减少或延缓骨质增生，保持关节的灵活性。

出生:1986年10月10日6:00-7:00(公历)，农历:1986年9月7日，石矛，节气:寒露(10月8日22:14)；钟繇:初霜(10月24日，1:12)出生日期:丙寅年1898年，丁亥年1。你的八字图下面是你的八字图。你是一只红色的猪，出生在红色的虎年。每一天都代表你，所以你属于火。年(祖先)月(父母)日(自己)时(后代)阳火阳土阴火阴水红虎黄狗红猪黑兔八字得自阴阳支三合历。

下面一排是地支，按照黄道十二宫的顺序排列。十二生肖可以转化为五行。二、你的五行得分和喜神对你星盘中五行的得分计算如下:五行木(日主本人)火(身智泄)土(金钱享受)金(工作压力)水(知识的保护)得分2026.317.13.4817.84八字五行得分:木20；火26.3；(相似分数:46.3)土壤17.1；黄金3.48；水17.84；(异质分:38.42)差:7.88综合兴衰分:7.88八字优秀八字爱情神:八字优秀八字爱情金，而金是此生的“喜神”。

招数一:让米饭凉了再上桌吃。先别着急吃米饭。不妨先和朋友聊聊天吃点蔬菜，等饭凉了再吃。大米冷却后会产生一种神奇的成分，叫做“抗性淀粉”。虽然也是淀粉，但是我们身体对它的吸收率很低，也很耐饿。有很多煮好的米饭和土豆是凉的。想吃饭减肥就要靠抗性淀粉！招数二:喝汤有利于减肥。我在餐桌上点了大鱼大肉。记得点一些汤，比如胡萝卜玉米骨头汤，南瓜番茄汤，冬瓜汤，山楂萝卜汤。

既然知道了这一点，就要在每次饭前默念三遍:饭前喝汤。饭前喝汤可以让你有饱腹感，减少以后的食量，而且流质食物可以更全面的填饱我们的胃，减缓消化吸收的过程，对减肥健身很有帮助。招数三:嫉妒其实不是坏事，由大米或高粱发酵而成的醋含有许多氨基酸和矿物质，可以形成酸性环境，帮助VC维持活性。VC是烹饪过程中最容易流失的维生素之一。