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自控。这里的自控是指身体和心理上的自控。克服懒惰，你需要纠正自己的懒惰，愿意及时有效地调动自己的身心。学会计划:对于自己接手的任务，无论大小，都要在脑海中制定具体的完成计划，在笔记本或备忘录上记录预期完成时间，并及时提醒。可以适当制定一些奖励，激励自己早点完成一件事。比如，你连续一周每天七点起床，允许你大吃一顿，或者买一件你一直不舍得买的衣服。

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阿坝有哪些好玩的旅游景点？1.九寨沟童话世界是阿坝州最具代表性的景点，因沟内有树正寨子、叶禾寨、泽查洼寨等9个藏族寨子而得名，进入世界自然遗产名录。拥有“翠海、瀑布、彩林、雪峰、藏情、蓝冰”六大奇观，被誉为“人间仙境”、“童话世界”、“水景之王”。2.黄龙瑶池，位于阿坝州松潘县，以罕见的喀斯特地貌闻名中外。

千层碧水形成梯级湖泊池塘，如粗糙的玉石和象牙雕刻。3.若尔盖花湖被湖光山色陶醉。花湖位于甘肃省若尔盖和郎木寺交界处的213国道旁。花湖周边数百亩水生植物，是高原湿地的生物多样性自然保护区。它简单，安静，迷人。行走在湖光山色之间，可以听黄河之声，看夕阳回归牧场，看鸥鹤共舞，让云朵翻滚。4.庄严神圣的麦洼寺位于阿木红原县和若尔盖公路之间的科赫镇后面，距红原县17公里，是和平塔中世界上最高的菩提塔。这座寺庙建于1646年。