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另一个是日用品。最好带一些长短兼备的衣服，温差比较大，去藏东南旅游需要携带哪些生活用品，去西藏旅游求助需要带哪些必备用品？3.个人物品:高原海拔高，日照强，早晚温差大，需要准备长袖衣服、毛衣、外套，带墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、胃肠药、阿司匹林、安定等物品。

别带太多钱，带张卡就行。西藏旅游注意事项:出发前:1。心理准备:保持乐观。如果有心理负担，会加重高原反应，延缓人体对高原气候的适应。2.身体准备:进藏前要有充足的睡眠和休息。严重高血压、心脏病患者不宜进藏。3.个人物品:高原海拔高，日照强，早晚温差大。需要准备长袖衣服、毛衣、外套，带墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、胃肠药、阿司匹林、安定等物品。

旅途中:1。高原和高原反应并不可怕。用良好的心态克服对高原反应的恐惧，是预防高原反应最好的良药。高原反应和晕车一样，与身体素质无关。一生能来雪域高原几次？有多少人能感觉到高原反应？高原反应也是去西藏旅游的一种体验，我们要在策略上鄙视它。2.关于抗高原反应的药物，来高原之前，吃点红景天口服液什么的可能会减轻压力；如果反应严重，到达高原后的前两天服用高远安、丹参滴丸、吸氧、输液，会有效缓解高山反应和心脏压力。

去西藏旅游一定要做好充分的准备。必备物品、旅行服、药品、行李清单主要针对自助游西藏。拉萨附近的短途旅游，只需要根据清单项目选择简单的装备即可。l、服装鞋帽:一般去西藏旅游时间多在气候凉爽、中午炎热、昼夜温差大的春夏西藏。你要考虑合理搭配和通用性，才能在温度多变的情况下准备一件毛衣。优质羽绒服(带帽子，羽绒服面料要轻薄，含绒量高，折叠时可以折小一点)，早晚中午穿宽松的衣服和轻薄的裤子御寒。选择外套时，你应该考虑适当的防雨性能。衣服裤子错误的选择了特殊的打底和涂层使其防风防水透气，而内衣要选择一些排汗功能好的贴身衣服。在选择内衣和袜子的时候，要选择旧的，用脏大便，摆脱洗涤的烦恼。鞋子要太重。质量好的旅游鞋、轻便登山鞋，实用舒适。(选鞋的时候，选择高帮硬底，防止。)徒步旅行时，沙砾进入脚底，防止脚被扭伤。)在高原阳光强烈的时候，要准备好防强光的太阳镜，帽檐略长的太阳帽，防晒护肤油样，保护好脸部和皮肤。此外，你应该带一双自己的拖鞋在营地使用。2.其条:携带物品原则轻便实用，建议多带行李箱。选择行李箱时，不要用背包携带坚硬的行李箱。可以参加长途线路，行李放在大包里。

穿厚外套，一定要带防晒霜。紫外线太强了。最好买两管口红，那里气候特别干燥，嘴会裂。提前量好血压，如果太高就不适合去。如果你在进行公路旅行，你最好买一些抗高原反应的药物和一些液体葡萄糖以备不时之需，因为那里的氧气很稀薄。可以在当地买氧气服用。多带点水果和糖，那里的食物很难吃。另一个是日用品。最好带一些长短兼备的衣服，温差比较大。

安全:哪里都需要。拉萨的车有点赶，注意防盗。当我回来时，一位乘客告诉我，他住的旅馆被偷了东西，这家旅馆叫青年旅馆，做好高原反应的准备:最好提前服用一些抗缺氧的药物，比如红景天。去之前几天好好休息，不要太累，不过你很可能因为高原反应睡不着，我已经三个晚上没睡觉了。刚去的时候不要洗澡，容易感冒，千万不要感冒。感冒很容易导致肺水肿，这个，如果严重的话，可能是致命的。