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1，有谁有推荐的零食清单吗

零食多，牛肉干和小黄鱼很不错，豆干还有菠萝干的味道也可以，感谢你的提问，希望能对你的提问有所帮助
福建晋江江南佳味的，我都从这家拿货的，还有猪肉脯，猪肉条，猪肉松，猪肉肠等休闲食品。
爆米花、薯条、坚果瓜子、花生、葡萄干、红薯干、香蕉片牛肉干、鱿鱼丝、鸡腿、鸡爪、鸡翅辣条、豆腐干、小鱼干糕点、果冻、巧克力、糖果

有谁有推荐的零食清单吗

2，年货零食推荐

过年要干啥？就是吃喝玩乐呀，就是各种休闲呀。聚会、追剧、打游戏，哪一样都少不了好吃的小零食，所以要屯一波好吃不腻的零食是年货的必备呀。1、雪花酥2、海洋薯条3、芝士草莓腰果4、脆升升薯条5、奶油榛子饼干听取很多姐妹的建议！逐渐整理出来这些满足大家的需求的年货零食清单了：1、雪花酥??????不硬不粘牙的雪花酥值得试一试，酥软适中，而且不会过分甜！这种年货可以说是小孩子的蕞爱了，有饼干的酥也有牛轧糖的软糯拉丝，绝绝绝！2、海洋薯条??????特酥！特酥！特酥！龙头鱼薯条你吃过吗，就是薯条的酥脆，老人都能吃的口感，有香辣味跟原味，这两种都很好吃！咬起来里面的刺是绵绵的口感~3、芝士草莓腰果??????单吃腰果比较素味，但裹了芝士草莓粉的简直好吃到上天！每一颗都沾满了芝士草莓香，不是开玩笑，5分钟我已经一包下肚了。4、脆升升薯条??????完全还原了薯条的味道，一共6个口味，但蜂蜜跟原味最好吃~??蜂蜜黄油味绝了，一打开味道扑鼻而来，这个口味必吃必吃必吃！5、奶油榛子饼干??????奶油榛子仁夹心??外层是那个威化饼的赶脚，脆脆的，一整个甜咸的口感，不会很甜腻那种，一口气三包起步！可恶啊！太好次了饼干控怎么能不爱啊。

年货零食推荐

3，推荐些自己喜欢的零食

牛板筋、鱿鱼丝、海苔、开心果、蛋塔、薯片、巧克力、薄荷糖、曲奇饼干、怪味豆、辣味鱼条、妙脆角、虾条、牛奶、酸奶、水果、牛肉干、话梅干。
饿，爆米花。薯片。烧烤。
翅尖，泡椒凤爪。无花果干，碧根果。玫瑰花脯，鱿鱼干，蜜橄榄。
美国大杏仁.南瓜子.脆枣.老奶奶花生.葡陶干.徐福记沙期玛.腊羊肉.德夫巧克力雀.巢咖啡.泡夫.酸奶.开心果....
烤鱿鱼须, 沙淇玛,山椒凤瓜
我喜欢美国的高丽饼
西亭脆饼

推荐些自己喜欢的零食

4，旅游必备十大零食清单

1、酸奶可以直接喝酸奶，吸收好，营养丰富，也可以在酸奶里加上全谷物即食麦片或者水果片，或是再加一点低脂全谷物麦片饼干。缺点：不宜长时间保存。2、花生花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K，以及矿物质钙、磷、铁等营养成分，含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸，含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质。是做火车消耗时间最佳食品，但不宜多吃。3、坚果棒坚果棒作为一种由多种坚果搭配制成的休闲食品，这种坚果制品开袋即食，不但省去剥壳之苦，而且一次就能享受多种天然坚果美味，营养更丰富。在欧美等国家，坚果棒一直是白领阶层的补脑佳品，深受欢迎。如今，以超仁棒为代表的同类产品也受到越来越多白领的青睐和追捧。4、煮鸡蛋鸡蛋是补充优质蛋白质的最佳来源，煮好之后，直接剥掉鸡蛋壳放在饭盒中储存即可。5、海苔中含有多种维生素和矿物质，这些矿物质可以帮助人体维持机体的酸碱平衡，有利于儿童的生长发育，对老年人延缓衰老也有帮助。携带方便，物美价廉。6、豆腐干营养丰富，含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物，还含有钙、磷、铁等多种人体所需的矿物质。豆腐干在制作过程中会添加食盐、茴香、花椒、大料、干姜等调料，既香又鲜，久吃不厌，被誉为“素火腿”。7、瓜子，朋友聚会聊天，看电影，上网，瓜子这种超级耐吃的零食总是与最流行的时尚娱乐相伴，消费群体对瓜子的认可度几乎为100%。8、话梅刚开始流行的时候便被称作是情人梅，至今也还是不少情侣约会时的必备零食。坐车的时候含一颗话梅，还能有缓解晕车的功效。9、薯片早已成为“新人类”的必备零食。10、果冻，棒棒糖色彩鲜艳、透明发亮的外形吸引了不少孩子的目光，而水果的味道也常常是小孩子的最爱。

5，幼儿园分享小零食六一儿童节零食清单

1. 蔬果蔬果干不但含有丰富的膳食纤维，吃起来酥脆又健康，还 容易消化，其价值不亚于新鲜蔬果。2、酸奶酸奶本身营养丰富，能量密度比较高 。酸奶不仅可以补钙，还可以促进肠道吸收，比较好消化，而且酸奶热量也不高。3、坚果坚果中含有20%的优质蛋白，十多种构成脑神经细胞的主要成分的氨基酸，这也是坚果有益于大脑发育的主要原因。同时还富含维生素B1、维生素B2，维生素B5、维生素E及钙、磷、铁等成分，能够增强孩子的抵抗力，其中不饱和脂肪酸对儿童视力发育有重要影响。4、葡萄干葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，对小孩子来说是滋补佳品，可以补血、暖胃。葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸，常食用对过度疲劳者有有较好的补益作用，其味道还是甜的，很多小孩也十分喜爱。
幼儿园分享小零食，六一儿童节零食清单，不过我这边也看不到你这个清单，具体像6月儿童这种儿童零食，我这边也没有，所以无法帮你解答这个问题，希望你谅解。
可以给小孩子准备一些比较健康的小零食，下面来分享一些适合幼儿园分享的小零食清单。1. 小饼干小海鲜都很喜欢吃小饼干，既好吃又能吃饱肚子，还有各种各样可爱的形状，许多小朋友都会被好看的饼干所吸引，带这类小饼干去幼儿园，这算是给自家的孩子增添人气了。有条件的家长，能在家自制饼干就更好了，不仅比外面的饼干卫生，而且还可以按照自己孩子的喜好增加一些其它的食材。2. 水果干小孩子在成长期间还是要多吃一些水果的，可是一些水果比较大而且重，还需要削皮，不方便孩子们带去幼儿园，因此建议用水果干来替代新鲜的水果。水果干的口味一般比新鲜水果味道要好一些，酸酸甜甜的，孩子们会更爱吃，比如芒果干、草莓干、苹果干等，不妨试试小谷熊芒果干，袋装的水果干是非常好携带的。3. 坚果坚果属于健康的食品之一，小孩子经常吃有助于大脑的发育，而且坚果的味道还不错，小朋友也能接受这个味道，因此也适合拿去幼儿园与其它的小朋友一起分享。比较适合小朋友的坚果比如开心果、杏仁、腰果等比较轻的坚果，而且要已经剥好皮的那种，方便小朋友食用。4. 巧克力许多小孩子都喜欢吃甜食，除了蛋糕外，其次就是巧克力了，浓郁的口感经常会让小朋友们根本停不下来。那么可以选择一些独立包装的单个巧克力，这样方便自家孩子与别的小朋友一起分享，否则小朋友之间可能会因为分配不均而闹脾气。
棒棒糖 牛肉干 水晶糖 泡芙蛋卷 麦芽糖 冰淇淋 鱿鱼丝 开心果 花生 署片 瓜子 话梅 豆腐干 巧克力派 旺仔qq糖 棒棒糖 芝士条 辣条 海苔 果冻 奥力奥 掌心脆。就在，子衿零食店自己去看

6，家中常备零食清单

1、牛肉干 爱吃零食当然少不了肉类。牛肉干是经过工艺压缩的熟食品，不仅吃起来非常美味，而且更能过嘴瘾，很耐嚼，没事来上一口，还能补充蛋白质。 2、辣条 曾经人人嫌弃的辣条，如今也是网红零食，基本人人家中都会备上不少。香香辣辣的辣条，令人胃口大开，一次就能吃上好几包。 3、薯片 堪称追剧必备零食。不管是抵饿还是过过嘴瘾,拆开一包薯片，吃不完还能放置第二天，重要的是保质时间长，不怕放的时间久。 4、方便面 虽然方便面没营养，但是饭菜吃腻了来一包，还是很不错的选择。方便面的制作方法也很多，如果能够动手自己增加食材，就会更加耐吃。 5、蔬果干 零食工艺的增进，就连蔬菜瓜果也能做出可口小零食。比起其他零食，蔬果干算是比较健康以及营养的，吃上几口，味道也很令人惊艳。 6、半熟芝士 芝士就是力量，半熟芝士自问世以来就深受吃货的欢迎。香软的口感，还能抵挡饥饿，浓浓的芝士味道，比之蛋糕有过之而不无不及，实在太好吃。 7、果汁软糖 咬开松软的糖衣，包裹着的果汁就会蹦入口中，甜而不腻，十分有嚼劲。这样的果汁软糖，小编常常吃的欲罢不能。 8、威化饼干 威化饼干的出道时间非常早，虽然同类产品与日俱增，但能够威胁威化饼干地位的，还是非常少。香脆的口感，甜而不腻的味道，深受小孩子们的欢迎。 9、瓜子 现在说八卦，都不是八卦，都说是吃瓜。前排卖瓜子卖零食的，瓜子的耐吃性有多强，有目共睹。看剧还是和朋友聊天，瓜子都是必备品。 10、牛奶 这么多好吃的零食，怎么少的牛奶。不管是解辣还是补充营养，牛奶都可以满足吃货们的需求。一般的牛奶保质期都在20天左右，虽然没有那么长，但也足够抵挡宅在家里的时光了。

7，办公室零食推荐

太多了，凤爪，黄飞鸿花生，豆干，木瓜糕，牛肉粒，牛肉片，美国大杏仁，蜜饯类的，77松塔等等一些， 原产团还有更多的，建议去看下
办公室最佳“小零食”推荐最受欢迎前三位的零食依次为薯片/虾条57.5%、饼干54%和巧克力51.7%。工作之余来点小零食，不仅充饥，有时还是种习惯和对抗压力的方式。营养专家说，零食能充饥补充体力，还能均衡饮食，值得提倡，关键看你怎样选择啦。　　什么时候吃——　　两餐之间：上午十点，下午三点左右。这时你有点饥饿感，吃点东西也不会对下一餐有影响。　　零食首选：坚果和水果　　水果是最好的零食。很多人嫌带水果麻烦，会买包装的果蔬干做零食。广医三院营养科主治医师曾青山说，包装的水果干（如葡萄干、薯干）经过加工处理，里边的营养成分已有损耗，肯定不及新鲜水果，但仍可选择性食用。　　而有些果干类零食制作中添加了大量糖或者盐，或经过油炸处理做成了香蕉片、糖津葡萄干等，就不适宜做办公室零食了。　　办公室零食必备的选择是坚果，像花生、核桃、蚕豆、腰果、瓜子、杏仁等。坚果中含有丰富的亚油酸成分，可帮助脑部血液畅通，还含有丰富的蛋白质和植物油，能够饱腹。同样道理别选盐局、油炸加工过的，比如盐局腰果、鱼皮花生，怪味豆等。　　直接打入黑名单：糖　　瑞士糖、口香糖、奶糖、巧克力糖有事没事，放一粒入嘴，很多职场人以为糖能饱腹和补充能量，这是错误的。世界卫生组织发现人体如果长期摄入过量的糖分，除了蛀牙、肥胖等副作用外，更将妨碍身体对其它维生素、矿物质的吸收，造成脂肪堆积、容易疲劳、注意力分散等。尤其空腹吃糖，会影响身体对各种蛋白质吸收。所以，坚决地戒糖吧！　　有些人觉得自己吃的东西不多，体重却还是掉不下来，原因可能是因为您在无意中摄取了多余的卡路里，所以您无意中每天因为习惯而吃下的东西，才是您身材的致命杀手。　　饼干可以吃！选苏打饼　　饼干不全是垃圾食品，曾青山建议大家选择全麦饼干、苏打饼干。而曲奇、酥饼、夹心饼则应该排除在零食单外。因为，这几类饼干高油、高盐、高糖不利于健康，也让你的体重悄然升高，这一定不是你想要的结果！　　巧克力可以吃！选黑巧克力　　在所有巧克力中，黑巧克力是含糖量和脂肪量最低的，且能量高，能充饥。饿的时候吃块巧克力，远比饼干、蛋糕有效。而其他种类牛奶巧克力、白巧克力等添加了糖。　　对于零食不能一竿子打死，有些时候它对健康还是有益的，比如在我们感到疲劳时不妨来点“小零食”，既能保证饮食平衡，又消除了疲劳感。　　糕点可以吃！别选芝士蛋糕　　在蛋糕、面包等糕点里，曾青山特别提出，办工室零食不要选择吐司面包、芝士蛋糕、奶油蛋糕和油炸类糕点，它们都会让你在美味的诱惑之下一不小心摄入大量的糖分、油分，可以选择全麦面包、杂粮面包，吃点粗粮易消化又健康。　　饮料可以喝！酸奶和牛奶　　办公室的饮品你可以选择酸奶和牛奶，它们中含有丰富的钙、蛋白质，补充能量，均衡正餐缺乏的饮食营养。市场上有不少乳饮料，更突出口感而添加了糖分，比如乳酸饮料，就不属于营养师的推荐之列了
当然是又美味又不会发胖的了…比如犹鱼丝，波力海苔，果冻，无糖饼干，当然最好有些水果，火龙果，橙子，之类的不错，营养高
杏仁
零食不是太好 不如吃些水果或者零食类的梅子也不错

8，过年必买零食清单

1、三只松鼠逢年过节，选购年货，当然少不了坚果。买坚果首选的就是三只松鼠老牌子了。这款三只松鼠国红款坚果大礼包，里面总共含有9款不同口味的坚果，每一款都酥脆可口，包装看起来也高档，喜庆又大方，过年自己吃或是送人都是很好的选择！现在点击下方旗舰店下单还可以领20元购物券哦，价格直减20超划算~?2、蜀道香全肉大礼包喜欢吃辣的小伙伴不可错过的一款零食。 从一个吃货的角度评价，这个真的好吃，里面一袋里还有5小袋子，干净卫生，非常方便也可以放在包里带着吃 我最喜欢吃甜辣味 性价比很高 。东西好吃 礼盒分量也很足 想着多囤点就买的礼盒 比较划算哦。包装也好看时尚，送礼完全没问题。点击下方旗舰店下单可领35元购物券哦~蜀道香全肉大礼包麻辣牛肉干四川成都特产小吃辣味小?3、澳门永辉手信礼包喜欢吃蛋卷糕点之类的可以试试这款哦，澳门老字号，应该去过澳门的小伙伴都知道。家里人每次去澳门都必带的手信，杏仁酥、鸡仔饼，鸡蛋卷等等超多选择，过年喝茶必备！4、巧克力三口味桶装巧克力是过年必备的年货之一，为年货准备的巧克力除了好吃之外，还要包装喜庆+小粒便携，适合大家聚在一起吃，放在容器中也喜气洋洋。这是一款巧克力豆+德芙巧克力+脆香米的组合套装。一次吃到三种超级满足，而且都是单独包装。不过巧克力热量比较高，怕胖的姐妹要适量哦~喜欢的话记得点击下方旗舰店链接领取20元优惠券下单！?5、良品铺子零食大礼包良品铺子这个品牌，这两年特别火， 各种广告，各种明星代言，零食品种也是超级丰富，坚果类，糖果类，小吃类，酸，甜，咸，辣，应有尽有。不过他们家的东西也确实不错，而且包装外观都很好看很精致。过年追剧宵夜的不二选择。良品铺子零食大礼包麻辣解馋熟食小吃休闲食品网红鸭脖天猫￥39.90去购买?6、饼干Tipo的这个面包干应该没有人不知道吧，超级火的小零食~鸡蛋牛奶味的，口感酥脆，但是一点儿也不硬，老人小孩儿都能吃。而且吃起来一点儿也不干，我觉得无论是早餐吃还是下午茶都可以。?7、大白兔糖果这个就不多说了，毕竟是童年的味道，过年经典，而且这款大白兔真的是“大”白兔，比你的小腿还要粗呢。

9，关于办公食零食的贴子怎么写啊求助

导读：早春三月一到，乍暖还寒的时节已经来临，办公室里一场“比美”大战也悄然开始。看着同事们已经换上了美丽的春装，再瞅瞅自己春节期间走亲访友、大鱼大肉囤积下来的“冬膘”，不禁暗下决心：一定要减肥！然而巨大的工作压力，没有规律的作息时间，常常朝九晚“无”，面对这样辛苦的工作生活，还是忍不住要多多犒劳下自己。于是每天到了下午2、3点，你只好顶着沉重的负罪感，让“减肥计划”在办公室零食面前彻底败下阵来。 　　难道就没有可以保持健康好身材的零食吗？当然有，看看办公轻食达人给你支招，教你“选对零食，解馋无需负罪感”。 1号推荐： 乐活粗时尚，全麦好味道 　　全麦食品应该是最为人知的一种轻食了。中国居民膳食指南中说明指出，全麦应包含小麦谷粒的三部分：麸皮、胚乳和胚芽。全麦食品比我们采用精制面粉的食品颜色深一些，口感也较粗糙。全麦充分保留了大量膳食纤维素、矿物质、维生素B1、B2，因此营养价值更高一些，在办公室内备一些全麦饼干，肚子饿的时候吃一点，既可帮助补充每日所需的膳食纤维，还能强健肠道、改善便秘，起到减肥、瘦身的作用哦！ 2号推荐：平民水果之王 　　其实最简单的办公零食就是有有平民水果之王的苹果啦，它有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素，最棒的是还可以降低热量吸收(每100克含有56千卡的热量)，再加上苹果的钾质很多，可以防止腿部水肿。另外如果保持每天吃苹果的饮食习惯，还可以使肌肤红润有光泽，带来白里透红的美丽肌肤。 3号推荐： “核”心能量，“桃”制美味 　　从小大人就教育小朋友“多吃核桃多补脑”，对于需要长时间脑力工作的办公白领们来说，核桃可以说是最适宜的能量补充品之一了，它丰富的磷脂对大脑神经有良好的保健作用；此外，貌不惊人的还有核桃还有强大的美容、减肥功效哦！它丰富的维生素E能光滑肌肤，还能帮助消除身体内多余的油脂及胆固醇，有很不错的减肥效果！肚子饿时，顺手剥几颗，好味、营养、又可饱腹，轻松吃出健康、美丽，而且不会给身体带来多余热量哦！ 除此之外，你还可以选择....。.　　 　　当然，如果你是位喜欢DIY的办公室白领，还可以尝试下周末自己做些简单的零食。自己DIY零食，可以根据自己的需求，调整口味，添加水果谷类等配食，也不用担心防腐剂等添加剂，最大程度地保证低热量和高营养。自制果粒酸奶，DIY芝麻黑豆豆奶，这些都是方便简单的办公轻食。工作休息之余喝上一杯，不仅享用美味与健康，说不定，你精湛的手艺还能在同事之间博得一片艳羡呢！ 专家事务所：看看健康专家怎么说 　　不过，真正的“零负罪感”零食还得经得起专家的考验。卡夫食品营养专家刘锋表示，上面所推荐的几种办公零食，包括了人体每日的营养需求，特别是粗粮类的全麦食品，作为白领生活“高营养，低热量”的轻食产品，是一种很好的选择。全麦食品中含有人体每日所必需的B族维生素、矿物质等微量元素以及适度的热量，帮助体内营养平衡。在主食摄入量一定的前提下，每天食用全麦食品，能够帮助减少若干慢性疾病的发病风险。全麦食品中含有的丰富膳食纤维还能够帮助控制体重。中国营养学会近期发布的《膳食指南》也指出：“中国膳食应遵循食物多样，谷类为主、，粗细搭配的原则。成年人每天最好能吃50g以上的粗粮，全麦产品是非常好的选择。”可见，全麦时代，即将来临哦！ 全麦饼干酸奶三明治 　食用时每两片全麦饼干之间夹一层厚厚的特浓酸奶，这样吃饼干的时候会有酸奶从饼干表面的空隙里溢出，别有一番趣味。 　　水果饼干塔 　把洗干净的新鲜水果，如黑车厘子、草莓、黄桃等，以颜色鲜艳者为上佳，平铺在全麦饼干上，与饼干一起享用，双重美味、一口尽享，鲜艳的颜色还能点亮心情哦！ 　　自制果粒酸奶 　选一些自己喜欢的水果，比如草莓，苹果，黄桃等，把水果切成块，跟原味酸奶拌在一起，放冰箱里冷藏10分钟后，撒些大杏仁或其他坚果即可食用。 　　芝麻黑豆豆奶 　把黑豆和芝麻分别炒熟，放在食品加工机中粉碎。将炒熟的黑豆粉和芝麻粉与牛奶一起加热煮熟即可。

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