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身体健康很重要。如果你有心脏病什么的，最好不要去。高空缺氧会很危险！防晒产品很重要。去西藏旅游，保持健康是最重要的。西藏平均海拔约4000米，不是一般的旅游景点。这意味着你可能有轻度或更严重的高原反应。如果可能的话，建议提前服用一些预防高原反应的药物，如欧美蓝片、红景天等。保温防晒。温差很大，晚上最好不要出来。

西藏旅游小贴士。旅游旺季，西藏大部分地区海拔较高，昼夜温差大。冬季和初春气候干燥寒冷，风沙较大，空气中的氧气含量明显低于夏季，许多地区和路段被冰雪覆盖。所以4-10月是去西藏旅游的理想时间。7-8月是西藏的雨季，会有泥石流、滑坡、沼泽等。在一些路段，这将使车辆无法通过。其中沿川藏公路进藏、从拉萨到藏东林芝地区、从拉萨到阿里沿南北线进藏较为严重。

这位“领导”的母亲不慎摔倒，导致右股骨骨折。经过住院和一些紧急处理，其他问题基本解决，剩下的就是股骨的愈合。老人88岁了，医生说不适合做手术。他建议保守治疗，出院回家慢慢调理。由于老人在床上不能动，我们决定雇一个保姆在家照顾他的母亲。当天下午，“领导”从家政公司电话打来电话，说已经请了保姆。他是隔壁枝江的农村人，五十多岁。他之前做过保姆，在深圳一家餐厅工作。

“领导”指着跟在后面的中年妇女说:“她是唐阿姨，来我们家给妈妈做护理的。”人们向我们微笑以示问候，她板着脸，脸很黑，扎在脑后没什么光泽的长发里，挤出一点银线。岁月在她脸上刻下了几道浅浅的皱纹，身高1.6米左右，看起来身体健康，精力充沛，身体强壮。她把一个装着个人物品的大旅行包放在墙上，在大厅的餐桌旁坐下，羞涩地说:“如果没有遇见你，我都不知道今晚住哪里，。