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属于高原温带半干旱季风气候，年日照时数3000小时以上，因此有阳光城的美誉。在罗布林卡、宗角禄康等公园，人们身着节日盛装，围坐在五颜六色的帐篷里，吃着雪白的酸奶，喝着清香的青稞酒，欣赏着藏戏、歌舞等精彩表演，盛夏的西藏是节日的海洋，拉萨雪顿节、那曲赛马节、日喀则珠峰文化节、阿里象雄文化节、山南雅砻江文化节是拉萨最大的传统节日，雪顿节藏语的意思是吃酸奶，但雪顿节不仅仅是吃酸奶的日子，也是一个显佛和表演藏戏的节日。

七八月份是西藏旅游的黄金季节，也是西藏节日最多的季节。随着7月1日青藏铁路的开通，乘客可以乘坐火车探索青藏高原的节日文化。盛夏的西藏是节日的海洋。拉萨雪顿节、那曲赛马节、日喀则珠峰文化节、阿里象雄文化节、山南雅砻江文化节是拉萨最大的传统节日。雪顿节藏语的意思是吃酸奶，但雪顿节不仅仅是吃酸奶的日子，也是一个显佛和表演藏戏的节日。

在罗布林卡、宗角禄康等公园，人们身着节日盛装，围坐在五颜六色的帐篷里，吃着雪白的酸奶，喝着清香的青稞酒，欣赏着藏戏、歌舞等精彩表演。那曲地区被称为骑马之乡。8月，藏北那曲、当雄等地将举行盛大的赛马节。除了赛马、牦牛、骑马、射箭、马术表演等传统民族体育项目外，还有独具特色的藏族举重、拔河、搬石头、藏族服饰表演等。

西藏自治区首府拉萨位于雅鲁藏布江支流拉萨河北岸，海拔3650米，是世界上最高的城市之一。它是一座有着1300多年历史的古城，是西藏自治区的政治、经济、文化和宗教中心。拉萨和藏语的意思是圣地和佛国。7世纪，松赞干布统一西藏，建立吐蕃王朝。相传文成公主入藏时，这里还是一片荒滩，后来这里建起了大昭寺和大昭寺。

与此同时，松赞干布在红山(今布达拉宫)扩建宫殿，于是在拉萨河谷平原上一座座宫殿拔地而起，形成了闻名中外的高原城市。拉萨位于海拔3650米的山谷冲击平原，是世界上最高的城市之一，地势由东向西倾斜。属于高原温带半干旱季风气候，年日照时数3000小时以上，因此有阳光城的美誉，年降雨量200，510mm，集中在6月，有雨夜。最高气温28℃，最低气温零下14℃。